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东莞高埗叉车技能考证学校的学员懒惰“到中午,这种罕见的物种终于穿戴好,徽洋洋地走下楼梯,这花了多大的力气啊。”
听起来好像是一项大卫·阿滕伯勒的计划的开始,但是,这是不是很好地描述了每天在你们家发生的事情呢?你们的孩子是不是最后终于下了楼,一边要早餐一边抱怨他们起得太早了?
叫孩子起床是做父母不可回避的事情,但是这件事对于双方都是不怎么愉快的事,尤其当我们有起床气的时候(什么时候我们没有呢)。我们知道你们一定认为青春期的孩子特别徽,但是确实有非常好的科学证明,可以证明处于青春期的孩子需要大量睡眠,这说明我们并不是徽。
字典上对“徽惰”的定义是:不想工作或者努力,愿意徽惰。
嗯……不,我们相信你们会发现对青春期孩子的这个界定很不科学。
东莞高埗叉车技能考证学校的孩子平均需要9个小时的睡眠来保证活动,但父母推荐的时间是8个小时。下次当你们没有什么理由想要孩子起得很早时.请记住这个。在青春期的这几年,荷尔蒙的增加也意味着我们身体内的生物钟在重新设置,让我们更愿意睡得晚起得晚,这很清楚地解释了我们一些奇怪的日常行为。因此,青春期的孩子并不徽,我们只是听从身体的指示来行动。一项研究表明,在成年人体内开始产生一种褪黑素—一种可以让你们在晚上10点很困的荷尔蒙,但是处于青春期的孩子直到凌晨l点才开始产生这种激素。因此孩子们熟夜到早上是情有可原的,他们只是不觉得累而已。
如果我自己生活,在周末我会睡到至少”点丰或者12点,但是气爸爸挽定我们必须在10.奴之讨起来并穿好衣服。这个规定真是折磨人。我穿好衣服,接着总会穿着衣服再眯会儿。—维姬,16岁
所以,下次如果你们快要发怒地咬嚷嚷“快去睡觉”,孩子的反应是“但是我还不困”的时候,请相信他们。所以,下次当孩子直到中午才起床的时候,不要朝他们发脾气,或者抱怨“你们这叫什么作息时间”。相反,你们应该意识到这是作为青春期孩子的一部分—可以说这是我们的天性。我们知道读这本书的父母会想“嘿,这只是孩子们这么说而已”,但是这个不可思议的说法确实有科学依据。
唉,为什么我们有种即使父母们读了这本书,他们还是会把孩子从床上拽起来的感觉呢?也许,我们可以起得稍微早点,但是相信我们,如果你们可以对我们早上喜欢睡觉表示理解,我们早上起床就不会那么困难了。
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